Bloggerbersatu.com – Siapa sih yang tidak tahu dengan beras merah yang satu ini? Beras merah merupakan bulir gabah yang telah diolah oleh berbagai macam proses agar bisa dikonsumsi dan akan menjadi bahan pokok bagi setiap orang. Pastinya sudah banyak sekali orang yang menjalani proses diet dengan mengkonsumsi beras merah untuk menurunkan berat badan dan untuk memberi sumber energi yang akan memberikannya kekuatan agar bisa menjalani berbagai kegiatan yang tepat. Bukan hanya itu saja, beras merah pun dianggap sebagai salah satu bahan pokok yang memiliki kandungan gula yang rendah, sehingga akan cocok untuk dikonsumsi oleh orang yang sedang menjalani proses diet.
Beras merah atau oryza glaberrima ini rupanya menjadi salah satu makanan atau bahan pokok pengganti beras putih. Bagi orang yang ingin memiliki pola hidup yang sehat, pastinya akan cenderung mengkonsumsi beras merah dibandingkan beras putih. Bahkan, sejak awal penemuan dari beras merah ini dianggap sebagai bahan pokok yang bisa menggantikan beras putih dan memiliki beragam manfaat lain untuk kesehatan tubuh. Jika dilihat dari sebuah aspek nya, beras merah memang lebih unggul dibandingkan jenis beras putih lainnya. Hal ini dikarenakan kandungan gula pada beras merah lebih rendah dan kandungan vitamin lain pada beras merah lebih tinggi.
Bahkan, para pakar pun telah melakukan sebuah penelitian mengenai beras merah dan telah menemukan bahwa beras merah adalah jenis beras yang paling bermanfaat dibandingkan dengan jenis beras lainnya. Bukan hanya itu saja, pakar pun sangat menganjurkan untuk membiasakan anak dengan mengkonsumsi beras merah guna melakukan masa pertumbuhan yang baik untuk kesehatan nya. Walaupun beras merah ini akan terlalu membosankan apabila dikonsumsi dalam jangka waktu yang terlalu sering, namun anda pun bisa mengkonsumsi beras merah dengan dicampurkan beras putih. Jika kami membahas mengenai manfaat beras merah memang tidak akan pernah ada habisnya.
Hal ini dikarenakan kandungan alami pada beras merah menjadi sumber protein yang dibutuhkan oleh manusia dalam menjalani beragam pola hidup yang sehat. Untuk membuat beras merah sebagai salah satu bahan pokok di rumah pun sudah tidak rumit lagi. Karena, di setiap minimarket hingga di setiap supermarket atau di pasar tradisional telah memperjualkan beras merah kepada setiap pelanggannya. Hanya mengkonsumsi beberapa gram dari beras merah ini, ternyata banyak sekali manfaat yang akan terhinggap di dalam tubuh dan akan membantu organ tubuh dalam menjalani beragam fungsi nya. Penasaran dengan manfaat pada beras merah? Simak terus artikel yang satu ini untuk menambah wawasan anda mengenai manfaat pada beras merah!
Manfaat Beras Merah Yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh!
Pada dasarnya, segala jenis beras memang memiliki manfaat dan kandungannya tersendiri. Bukan hanya memiliki manfaat untuk mengenyangkan saja, ternyata banyak sekali manfaat lain dari beras, termasuk beras merah. Walaupun warna dari beras merah ini cenderung unik, namun warna merah yang alami sangat aman dikonsumsi oleh semua kalangan. Mulai dari anak-anak sampai orang dewasa pun diperbolehkan untuk mengkonsumsi beras merah dibandingkan beras putih. Dikarenakan kandungan gula yang rendah, sehingga beras merah menjadi jenis beras yang paling optimal untuk mendukung kesehatan tubuh. Berikut adalah berbagai manfaat pada beras merah yang harus anda ketahui dengan segera:
- Bisa Mencegah Diabetes
Manfaat pertama pada beras merah ini, adalah bisa mencegah penyakit diabetes lebih optimal. Diabetes merupakan salah satu penyakit yang mengaitkan dengan kandungan kadar gula yang ada di dalam tubuh. Tentu saja penyakit diabetes bisa menyebabkan kematian apabila tidak rutin untuk dicegah atau disembuhkan sejak dini. Orang yang mengalami diabetes sangat sulit untuk mengatur pola makannya, dikarenakan kandungan gula darah didalam tubuh sangat meningkat. Namun, dengan mengkonsumsi beras merah dibandingkan dengan beras putih akan mampu untuk mengatasi permasalahan terkait gula darah. - Meningkatkan Sistem Imun Di Tubuh
Setelah bisa mencegah diabetes dengan optimal, kemudian manfaat selanjutnya yang dimiliki oleh beras merah, adalah mampu untuk meningkatkan sistem kekebalan atau sistem imun didalam tubuh. Sistem imun akan menjadi peran utama agar tubuh tidak mudah terjangkit suatu penyakit yang sepele sampai dengan penyakit yang serius. Kandungan mineral dan kandungan zinc pada beras merah akan mampu untuk memperbaiki sistem imun didalam tubuh. Dengan mengganti beras putih dengan beras merah untuk dikonsumsi secara rutin, maka sistem imun didalam tubuh akan bisa meningkat dan bisa memberikan efek kebal di dalam tubuh. - Mencegah Kanker Dengan Optimal
Dan, manfaat beras merah yang harus anda ketahui dengan segera, adalah bisa mencegah kanker dengan optimal. Kanker merupakan jenis penyakit yang bisa terjangkit oleh siapa saja apabila tidak memiliki pola hidup yang sehat. Penyakit kanker sangat berbahaya dan bisa menyebabkan kematian. Bahkan, hingga saat ini pun masih banyak sekali orang yang mengalami penyakit kanker. Oleh karena itu, mulailah hidup sehat dengan mengkonsumsi beras merah dibandingkan dengan beras putih.