bloggerbersatu.com – Memiliki kedua orang tua yang sama-sama memiliki tinggi badan sesuai proporsi, adalah anugerah yang tidak bisa tergantikan. Karena dengan faktor genetik, peran menentukan tinggi badan pada anak pun akan terjadi dengan kesesuaian optimal. Namun sebaliknya, jika tidak mengalami kondisi tersebut dan tidak adanya dukungan faktor genetik memiliki tubuh tinggi, akan menjadi “tugas” lebih untuk keturunannya. Dibalik itu, rupanya ada olahraga menambah tinggi badan yang bisa dijadikan rutinitas baru. Karena sejatinya, faktor rutinitas fisik dengan menerapkan berbagai macam olahraga, sangat efektif untuk menciptakan kondisi tubuh yang diinginkan.
Olahraga, bukan hanya cocok dilakukan untuk menurunkan berat badan maupun menambah sistem kekebalan tubuh saja. Terdapat beberapa jenis olahraga yang cocok untuk menambah berat badan. Tetapi harus selalu anda ingat, demi meningkatkan tinggi tubuh, jangan hanya mengandalkan olahraga saja. Melainkan anda juga harus memperhatikan faktor nutrisi yang tersimpan di dalam tubuh. Sambil melakukan rutinitas olahraga untuk meninggikan tubuh, konsumsi pula makanan atau minuman bernutrisi yang efektif membantunya.
Ingin tahu jenis olahraga apa saja yang bisa meninggikan tubuh dengan maksimal? Maka, membaca ulasan ini adalah hal penting yang harus anda lakukan. Sesuai judul yang telah disematkan dan terbaca diatas, pada kesempatan kali ini kami hendak membahas soal deretan olahraga terbaik yang bisa meninggikan badan. Lantas, apa saja olahraga yang dimaksud? Simak selalu artikel ini hingga akhir dan dapatkan jawabannya!
Deretan Olahraga Menambah Tinggi Badan yang Harus Anda Ketahui
Sejatinya, faktor genetik memang menjadi hal yang paling diinginkan oleh banyak orang di luaran sana. Saat ini, memiliki tubuh tinggi sesuai proporsi manusia umumnya adalah hal penting. Karena dengan tinggi badan mumpuni, maka akan mudah menjalankan berbagai macam aktivitas. Bahkan saat ini, melamar pekerjaan pun harus sesuai proporsi tubuh yang telah ditentukan. Setidaknya, minimal tinggi tubuh wanita, adalah 155 cm. Dan tinggi tubuh pria, adalah 160 cm. Dibawah ini, adalah deretan olahraga terbaik untuk menambah tinggi badan yang bisa anda terapkan dengan mudah dirumah:
Pastinya kebanyakan dari anda seringkali melihat bahwa para atlet basket atau pecinta basket, memiliki bentuk tubuh proporsional serta tinggi tubuh yang diinginkan oleh banyak orang. Hal ini dikarenakan olahraga basket sangat efektif untuk menambah tinggi badan. Sebagaimana yang kita tahu, bahwa memainkan olahraga basket seolah mewajibkan para pemainnya untuk melompat dan berlari.
Ketika tubuh berlari atau melompat secara konstan, maka lempeng pada pertumbuhan tubuh pun akan mengalami guncangan. Guncangan inilah yang dapat merangsang aliran darah menuju lebih dalam ke lempeng pertumbuhan. Tidak berhenti disitu saja, seorang atlet olahraga basket juga biasanya melakukan slam dunk. Jenis olahraga basket ini sangat efektif untuk meninggikan tulang yang masih dalam proses pertumbuhan, dan juga otot. Jadi, jangan heran apabila olahraga basket selalu direkomendasikan untuk menambah tinggi badan.
Bukan hanya olahraga basket saja, berenang juga dapat menjadi olahraga terbaik untuk menambah tinggi tubuh. Biasanya, atlet renang profesional memiliki bentuk tubuh tinggi dan ramping. Bahkan, terlihat jelas bahwa bagian tubuh atas lebih panjang di bagian tinggi bawah tubuh. Hal ini dikarenakan ketika melakukan gerakan renang, maka secara otomatis tulang akan kuat.
Maka dari itu, tidak heran apabila olahraga renang adalah aktivitas fisik terbaik untuk mendukung proporsi tubuh langsing dan ramping sekaligus menambah tinggi badan. Bergerak didalam air ketika berenang, memang membutuhkan usaha lebih besar, karena terpaksa harus melawan gravitasi. Tetapi, itulah upaya paling efektif untuk menambah tinggi badan.
Lompat tali telah menjadi olahraga lampau yang diandalkan untuk meninggikan tubuh. Ketika melakukan olahraga lompat tali, atau dikenal juga dengan skipping rope, maka tubuh harus lompat secara terus-menerus agar tali tidak terinjak. Melompat memanjang ke udara, sangat efektif untuk meregangkan tubuh sekaligus menciptakan kontraksi ringan.
Itulah dua upaya yang dibutuhkan tubuh untuk meninggikan tulang. Ketika berbagai macam syarat pada telapak kaki saling terhubung satu dengan lainnya, maka peregangan dapat menciptakan hormon seluruh tubuh tersebar. Sehingga, olahraga menambah tinggi badan ini pun dapat mewujudkan tujuan yang anda inginkan.
