bloggerbersatu.com – Pernahkah anda merasakan sakit atau tidak nyaman pada anus terutama ketika sedang duduk? Mungkin saja hal tersebut adalah gejala awal dari penyakit wasir. Penyakit yang satu ini bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari, karena rasa sakit yang ditimbulkan membuat susuh untuk duduk. Namun, ternyata ada beberapa kebiasaan buruk sehari-hari yang bisa menjadi salah satu penyebab wasir. Banyak sekali faktor gaya hidup yang membuat seseorang berisiko lebih untuk mengalami gangguan pada anus ini.
Seseorang yang jarang bergerak dan berolahraga terbilang memiliki risiko yang jauh lebih tinggi untuk terserang penyakit wasir. Oleh sebab itu, anda harus mengetahui beberapa kebiasaan apa saja yang bisa menjadi penyebab terjadinya wasir agar bisa segera dihindari. Wasir sendiri merupakan salah satu jenis penyakit yang sering terjadi pada masyarakat Indonesia. Gangguan pada anus yang satu ini terjadi pada saat pembuluh darah balik (vena) di daerah anus membengkak dan meradang.
Hal tersebut akan menyebabkan terjadinya hambatan pada aliran darah dari pembuluh balik (vena). Penyakit yang sering disebut sebagai ambeien ini juga kerap dianggap tidak berbahaya jika menyerang. Wasir atau dalam bahasa Inggris disebut ‘hemorrhoid’ bisa disebabkan oleh pola makan dan kebiasaan sehari-hari yang buruk. Namun, sayangnya banyak orang yang terlambat menyadari jika dirinya sudah menderita wasir. Hal tersebut dikarenakan rasa sakit yang datang ketika sedang duduk. Oleh sebab itu, penting untuk mengetahui apa saja penyebab terjadinya wasir agar bisa segera dicegah.
Kebiasaan yang Bisa Menjadi Penyebab Wasir
Terlalu Lama Duduk di Toilet
Salah satu kebiasaan buruk yang menjadi penyebab terjadinya wasir pada seseorang adalah karena terlalu lama duduk di toilet. Di zaman yang serba canggih seperti sekarang ini, banyak orang yang menghabiskan banyak waktu ketika sedang buang air besar. Waktu yang dihabiskan ketika menggunakan gadget tersebut bisa menimbulkan peradangan pada anus yang dapat berakhir menjadi wasir.
Semakin lama seseorang duduk di toilet, maka akan semakin bertumpuk darah yang mengalir ke pembuluh darah bagian bawah karena dampak dari gravitasi. Oleh sebab itu, cobalah untuk menghentikan kebiasaan buruk seperti ini yang dapat meningkatkan risiko terkena wasir. Selain itu, ada juga manfaat lainnya yang bisa dirasakan yaitu tidak banyak waktu yang terbuang, sehingga anda bisa lebih produktif.
Kurang Asupan Serat dan Air
Seseorang yang terbilang cukup kurang memenuhi asupan serat dan air pada tubuh juga bisa menjadi kebiasaan yang buruk dan menyebabkan terjadinya wasir. Korelasi dari hal tersebut adalah tubuh yang cukup serat akan jauh lebih mudah untuk mengeluarkan kotoran, sehingga waktu buang air besar juga lebih singkat. Selain itu, air juga bisa menjaga kesehatan usus sehingga proses pencernaan juga menjadi lebih lancar. Jika tidak tercukupi, pembuluh darah balik yang ada di anus akan tertekan yang berakibat terjadinya wasir.
Terlalu Banyak Mengangkat Barang yang Berat
Seseorang juga bisa mengalami risiko untuk terkena wasir apabila ia memiliki kebiasaan buruk mengangkat barang yang berat. Hal tersebut terjadi karena adanya tekanan pada rektrum yang menimbulkan pembengkakan dengan hasil akhirnya adalah wasir. Oleh sebab itu, penting sekali untuk mengetahui cara mengangkat bebas yang berat agar tidak berdampak buruk bagi kesehatan tubuh.
Terlalu Banyak Meminum Alkohol
Kebiasaan buruk lainnya yang bisa menyebabkan terjadinya wasir adalah terlalu banyak mengonsumsi alkohol. Setelah mengonsumsi minuman yang sangat memabukkan tersebut, maka dehidrasi akan terjadi. Gangguan yang terjadi karena kekurangan cairan tersebut bisa menjadi penyebab wasir sehingga pencernaan dan buang air besar juga akan terganggu. Oleh sebab itu, memastikan tubuh tetap terhidrasi sangatlah penting dilakukan agar terhindar dari penyakit wasir yang akan membuat tubuh tidak nyaman.
Nah, itu dia beberapa kebiasaan buruk yang sering dilakukan setiap hari dan diketahui bisa menjadi penyebab wasir. Penting sekali untuk memastikan tubuh memiliki asupan serat dan cairan yang tepat. Selain itu, jangan pernah meremehkan penyakit wasir ini. Jika anda memiliki gejala wasir, maka anda bisa segera memeriksakan diri ke dokter agar wasir bisa segera diobati.