bloggerbersatu.com – Maag merupakan sebuah penyakit sering kambuh setiap saat, kapanpun. Penderita maag juga harus benar-benar memperhatikan pola makan agar hal tersebut tidak terjadi. Sebab orang yang mempunyai penyakit maag jika telat makan, akan cepat kambuh. Maag adalah gejala meliputi mual, kembung, mulas dan hingga ada nya sensi panas di dada hingga tenggorokan. Jika makanan yang tidak tepat, gejala maag juga akan semakin bertambah. Ketika sedang kambuh, penderita sakit maag akan merasakan sakit luar biasa. Dimana, makanan penderita maag yakni makanan dapat dicerna dengan mudah dan juga sistem pencernaan juga akan mempunyai tingkat keasaman rendah.
Berikut 7 Daftar Makanan Penderita Maag
Salah satunya untuk mengatasi tukak lambung yakni dengan diet lambung. Sebab ada makanan tertentu untuk membantu mengurangi iritasi menyebabkan penyakit tertentu dan juga rasa sakit. Jadi buat anda yang menderita Sakit Maag tapi ingin diet, wajib menentukan jam makan sudah anda tentukan, dengan begitu jangan menunda-nunda makan.
Buat jenis makanan pertama sangat pas dan juga tepat bisa dikonsumsi untuk penderita maag, yakni makanan mempunyai kadar karbohidrat pas. Salah satunya adalah kentang, biji-bijian untuk makanan diet aman bagi penderita maag. Nah, untuk itu anda bisa mengkonsumsinya dengan rutin setiap hari. Agar penyakit maag anda tidak kambuh seketika.
Selanjutnya makanan pas untuk penderita maag, yakni adalah buah apel. Buah apel merupakan buah mengandung vitamin D, B, C, A, zat besi, kalsium Dengan begitu kandungan yang satu ini sangat pas untuk anda konsumsi. Dengan begitu menjaga saluran cerna sehingga memungkinkan untuk buang air besar secara teratur.
Nah, selanjutnya adalah makanan yang pas untuk anda konsumsi penderita maag, yakni adalah buah alpukat. Buah alpukat sudah bisa ditemukan di mana-mana. Rasanya yang tidak manis dan tidak pahit banyak disukai orang-orang. Dibalik itu, ternyata buah Alpukat diketahui untuk bisa mencegah jenis kanker dan juga pengobatan lainnya. Bukan hanya itu saja buah alpukat ini ternyata menawarkan khasiat penting pencernaan.
Nah, untuk itu anda juga bisa mengkonsumsi minuman air kelapa baik untuk cairan dan elektrolit. Kandungan asam laurat dan taniun di air kelapa ini bersifat anti bakteri. Jadi untuk itu tidak heran penyakit maag bisa sembuh dari air kelapa muda. Mengingat bahwa kelapa juga gampang ditemukan di pinggir-pinggir jalan. Tidak ada salahnya apabila kamu ingin meminum air kelapa buat mencegah terjadinya sakit maag.
Buah yang merupakan identik dengan tekstur lembut dan mudah untuk di kunyah, dengan begitu makanan sehat ini pas untuk penderita maag. Sebab pisang merupakan banyaknya segudang zat gizi penting baik untuk tubuh. Bukan hanya itu saja tekstur dari pisang yang lembut ini mampu untuk meredakan gejala maag dengan cara memberikan lapisan untuk pelindung pada kerongkongan mengalami iritasi. Bukan hanya itu saja kandungan serat tinggi, dengan begitu pilihan makanan yang satu ini mampu menangkal gangguan pencernaan.
Nah, pilihan kali ini adalah makanan bisa dikatakan selalu asam yakni Yogurt. Bukan hanya air kelapa muda saja yang bisa mencegah adanya penyakit maag, namun yogurt juga ternyata bisa menjadi bagai pilihan makanan pas untuk penyakit maag. Yogurt dengan mudahnya bisa ditemukan di berbagai supermarket terdekat. Sekalipun warung biasa, karena sudah terjual di berbagai daerah!
Makanan yang pas terakhir bisa dikonsumsi bagi penderita sakit maag yakni adalah ikan dan daging tanpa lemak. Dengan begitu anda juga bisa lakukan dengan cara direbus, atau di kukus. Dengan begitu makanan yang satu ini pas sekali untuk penderita maag. Daging tanpa lemak dan juga ikan mampu ditemukan di supermarket terdekat, atau di pasar turut menjualnya.
Dari sekian makanan-makanan ada diatas sudah kami sampaikan, pastikan bahwa anda mengkonsumsi salah satu diantaranya, atau bisa juga mengkonsumsi semuanya jika memang menyukai makanan penderita maag ada diatas.
